Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3051 kcal
|
Vet: 75,04g | Eiwit: 312,66g | Kolhy: 283,09g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, PB2, Skinless Turkey Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados , Cucumber (with Peel), Egg. Lunch: Raspberries , Basmati Rice (Cooked), Avocados , Skinless Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Egg, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Orville Redenbacher's Smart Pop, Raspberries , Blueberries , Fiber One Cereal, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|