|
С сегодняшнего дня перехожу на 3 разовое питание без перекусов ,но с дефицитом калорий
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 67,21g | Eiwit: 42,59g | Kolhy: 63,02g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Помидоры, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Diner: Лечо, Гречка Отварная. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|