Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2010
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 39,18g | Eiwit: 103,79g | Kolhy: 228,53g.
Ontbijt: Caramel Delight Cereal, GOLEAN Cereal, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Double Fiber Bread, Milk (Nonfat). Lunch: Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Caesar Delight Vinaigrette Salad Spritzers, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Carrots, Pineapple, 3-Color Deli Coleslaw, 1% Lowfat Cottage Cheese with Fiber, Sandwich Thins - Multi-Grain, Lite Mayonnaise. Diner: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten), Fat Free Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Broccoli, Red Tomatoes, Cole Slaw Mix, Carrots, Fat Free Zesty Italian Dressing, McCormick Gravy Mix Au Jus Natural Style. Snacks/Andere: Turnips, Blackberries, Air Popped Popcorn, Cool Whip Whipped Topping Lite, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Jelly Beans. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|