|
11 November 2020
Hari ini makan banyak tp yaudah gapapa besok back on track lagi menyesal boleh tp tetep sayangi tubuh sendiri 🥰❤️
- Sarapan : udah bener makan oatmeal ditambah pisang, dengan nyamil ati ampela dikit sama cap cay sayur tanpa tepung yg baru mateng buatan Ibu.
- Camilan : makan sari gandum roma satu keping, makan mangga 5 iris, nyemil paklay (lagi), minum susu milkyway yg harga 7 ribu rasa taro, makan cireng 2 biji 😂
- Makan Siang : makan mi ala-ala gacoan, minum air es, ditambah pangsit goreng 5 biji, ayam rambutan satu biji 🤗
-Makan Malam : satu mangkok paklay
Menyesal? Dulu iyaa. Tp sekarang lebih menghargai tubuh, kalo ini lagi ga diet masih ada hari berikutnya 🔥
|
1508 kcal
|
Vet: 57,26g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 201,35g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Pangsit Goreng. Diner: Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Mangga, Susu, Hati Ayam. meer...
|
|