Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2013
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3170 kcal
|
Vet: 148,44g | Eiwit: 125,17g | Kolhy: 325,71g.
Ontbijt: Помидоры, Сахар, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Молоко. Lunch: Верес Сладкий Перец, Помидоры, Ржаной Хлеб, Котлета Куриная, Макароны. Diner: Красный Октябрь Кара-Кум, Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Холодец, Сахар, Сыр Гауда, Белый Хлеб. Snacks/Andere: Шоколадные Вафли, Овсяное Печенье. meer...
|
|
3476 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
levrun's Gewicht Geschiedenis
|