Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3459 kcal
|
Vet: 96,44g | Eiwit: 195,85g | Kolhy: 454,50g.
Ontbijt: São Luiz Queijo Boursin, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Aveia, Cuscuz (Cozido), Mungunzá. Lunch: Swift Mini Torta de Chocolate , Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Habib's Esfiha de Carne, Hortifruti Manga Tommy, Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Integral. Snacks/Andere: Integralmedica Whey 100% Pure, Tambaú Catchup , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Churrasco, Nestlé Creme de Leite, Macaxeira Cozida. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deusimarfilho's Gewicht Geschiedenis
|