Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 52,9 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 26,00g | Eiwit: 101,47g | Kolhy: 145,19g.
Ontbijt: Fruta Brasileira Açaí Zero, Integralmedica Whey 3W, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Oggi Picolé Zero de Limão , Filé de Frango Grelhado, Liza Molho para Salada Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tepan Yaki Anchova. Diner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Integralmedica Whey 3W, Banana Prata, Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Fruittella Life Zero Açúcar, Queijo Branco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho Light, Marilan Magic Toast Light, Integralmedica Whey 3W, Maçã, Banana Prata, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren, Boodschappen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Apple Health - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RaBlond's Gewicht Geschiedenis
|