Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 26,08g | Eiwit: 34,87g | Kolhy: 213,89g.
Ontbijt: Keripik Pisang, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomilk Susu UHT Coklat. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Semur Daging, ABC Saus Sambal , Kerupuk Udang, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Diner: Semur Daging, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senang89's Gewicht Geschiedenis
|