Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2013
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 62,18g | Eiwit: 112,34g | Kolhy: 214,85g.
Ontbijt: Pane Italiano, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Myprotein Caseina Micellare. Lunch: Mandarino, Pane Italiano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista Verde, Star Gran Ragù Classico, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello, Barilla Penne Rigate. Diner: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Myprotein Caseina Micellare, Mandarino, Mortadella, Pane Italiano, Pomodori Ciliegini. Snacks/Andere: Conad Noci Sgusciate. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 28 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|