|
makin kesini makin ga ngotot sama timbangan, suka2 dia aja mau nganan apa ngiri, bebaskan. lepaskan. asal jangan jor2an makanin sampah trus jangan malas olahraga. sekarang fokus ke toning dan mengikis body fat yang ditimbun puluhan tahun. semangat yuk!
|
1418 kcal
|
Vet: 44,60g | Eiwit: 52,91g | Kolhy: 207,96g.
Ontbijt: Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya, Roma Biskuit Kelapa, Barco Coconut Cooking Oil, Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus, Air, Mirota Lactona Skim, Air, Mirota Lactona Skim. meer...
|
|
1567 kcal
|
Activiteit:
resistance band - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suti sudjana's Gewicht Geschiedenis
|