|
setelah sempat naik 1 ons
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 93,07g | Eiwit: 127,23g | Kolhy: 249,69g.
Ontbijt: Teh Manis, Kacang Hijau, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Orek, Telur Ceplok, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Nasi Putih, Ikan, Santan. Snacks/Andere: L-Men 2 Go, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Risawan's Gewicht Geschiedenis
|