Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 20,48g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 35,25g.
Ontbijt: Äpfel, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Hüttenkäse, REWE Bio Maiswaffeln. Lunch: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln. Diner: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Rote Paprika, Edeka Bio Tofu Natur, Hüttenkäse, Eisbergsalat, Hühnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Andere: Äpfel. meer...
|
|
3067 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 5 minuten, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|