yosikiero's Logboek, 15 nov 20

Recuperando poco a poco, el tobillo aún esta al 75%. Y mentalmente al 80%. Por eso hay que seguir trabajando y disfrutando

Bekijk Dieet Kalender, 15 november 2020:
1774 kcal Vet: 53,26g | Eiwit: 135,42g | Kolhy: 180,19g.   Ontbijt: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Verdifresh Canónigos, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Aceitunas, Cachopo, Zespri Kiwi Green. Diner: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Champiñones Laminados. Snacks/Andere: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado +Proteinas Chocolate. meer...
2051 kcal Activiteit: correr 12/kmh - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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