|
Творог со сметаной, варением и семенами чиа. И кофеёк. 249кк. 21гр углеводов и 21гр белка.
|
1070 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 46,55g | Kolhy: 100,32g.
Ontbijt: Магнит Банан, Milka Milka & Oreo, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Свежов Жульен с Шампиньонами. Diner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свекла, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nespresso Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Магнит Слива. meer...
|
|
569 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Squats - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Я ещё съела сливу и банан. И дочка оставляла дольку шоколадки -5гр. По понедельникам особенно сложно справляться с эмоциональным голодом - полностью сыта, а хочется отвлечься от работы и съесть что-нибудь вкусное.
16 nov 20 door lid: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|