Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 50,41g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 163,13g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Lunch: Café com Açúcar, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Diner: Estrogonofe de Frango, Parmalat Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Estrogonofe de Frango, Parmalat Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4682 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 39 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Dormir - 4 uren en 2 minuten, Google Fit - 11 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|