Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 39,84g | Eiwit: 52,23g | Kolhy: 200,26g.
Ontbijt: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Hindistan Cevizi Yağı, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yayla Chia Tohumu, Ayran, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Diner: Yayla Chia Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Altınkılıç Kefir, Ananas, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Gün Kurusu. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nkrm88's Gewicht Geschiedenis
|