Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3765 kcal
|
Vet: 94,13g | Eiwit: 304,79g | Kolhy: 425,02g.
Ontbijt: Bonrisi Milchreis, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Lunch: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Diner: Bonrisi Milchreis, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Snacks/Andere: Storck Knoppers Nussriegel, Duplo Chocnut White, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehobelt, Clasen Bio Haselnuss Kerne, Milbona Quark Magerstufe, Eigelb, Eiklar. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|