Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 47,88g | Eiwit: 43,46g | Kolhy: 116,85g.
Ontbijt: Квашеная Капуста. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Торт, Шпинат, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Diner: Салат Овощной с Маслом, Сало, Картофельное Пюре, Spela Белые Грибы , Капуста Тушеная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог Зернистый 4%, Картофельное Пюре. Snacks/Andere: Сильпо Водоросли Хияши. meer...
|
|
617 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 37 minuten, Google Fit - 22 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jain_bo's Gewicht Geschiedenis
|