Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 53,28g | Eiwit: 86,40g | Kolhy: 160,07g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Jeruk Nipis, Jahe, Bawang Merah, Ketumbar, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sunco Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Semangka. Snacks/Andere: Telur Rebus, Buah Pir, Gery Saluut Malkist (Matcha). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gitayaraka's Gewicht Geschiedenis
|