Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
918 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 69,90g | Kolhy: 66,34g.
Ontbijt: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Crepioca. Lunch: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates Vermelhos, Alface, Agrião, Vagem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Vagem, Agrião. Snacks/Andere: Ceifeiro Semente de Chia, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Great Value Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jussibquer's Gewicht Geschiedenis
|