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Eu estou com foco de começar uma dieta low carb, então irei ingerir mais proteinas e menos carboidratos
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1280 kcal
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Vet: 42,46g | Eiwit: 66,60g | Kolhy: 157,58g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Farofa de Ovo, LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Diner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete, Carne de Porco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Tropeiro, Arroz Integral. Snacks/Andere: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela. meer...
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 Reacties
Na Low carb a base são as gorduras não as proteínas 😉 dá uma estudada primeiro nos erros mais comuns que as pessoas cometem, digita no YouTube erros mais comuns na low carb que vc já ganha uma base melhor pra seguir o estilo low carb
Boa sorte! 💪🏻
17 nov 20 door lid: FJMPontes
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obrigado pela dica! estou estudando sim, e vou verificar isso melhor
17 nov 20 door lid: isaiashvo
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apenas para fazer uma observação, quando disse que iria consumir mais proteínas dentro da low carb, quis dizer que irei fazer uma dieta hiperproteica com defict calorico
17 nov 20 door lid: isaiashvo
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