Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2020
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 80,45g | Eiwit: 195,19g | Kolhy: 153,31g.
Lunch: Milbona Gelatina, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Bifana de Porco, Prozis Creatina. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milbona Gelatina, Carne de Vaca Picada, Buitoni Esparguete Integral. Snacks/Andere: Aldi High Protein Bar Bolacha e Creme, Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aldi Pão de Alfarroba e Trigo. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artur49Almeida's Gewicht Geschiedenis
|