Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2013
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2912 kcal
|
Vet: 102,75g | Eiwit: 123,75g | Kolhy: 369,35g.
Lunch: Semillas de Lino, Miel, Hacendado Mermelada Fresa Light, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Pan Blanco, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural. Diner: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Galletas Mini Maria, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chorizo de Cerdo Italiano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Andere: Caramelos Duros, El Piponazo Pipas, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 53 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 11 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 8 uren en 50 minuten, Rusten - 1 uur, Zitten - 8 uren en 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|