Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 32,99g | Eiwit: 136,91g | Kolhy: 56,27g.
Ontbijt: Prisma Томат Розовый, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lunch: Campina Сливки Порционные, Бульон из Индейки, Волшебное Дерево Кунжут, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Diner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Snacks/Andere: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Litvinova380's Gewicht Geschiedenis
|