Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 27,26g | Eiwit: 81,93g | Kolhy: 155,04g.
Ontbijt: Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayur Asem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Diner: Jagung Manis Kuning, Kem Chicks Sayur Toge, Kentang Rebus, Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hikmahsy's Gewicht Geschiedenis
|