|
Efek agak ga enak badan jd harus maem yg bisa nambah tenaga. Alhasil pagi2 udh nyomot mendoan 1, tempe goreng setengah, sama satu mangkok bubur ayam dan 1/2 nasi uduk. Gapapa nikmati prosesnya kalo udh baikan bisa back on track lagi, semangat diriku sendiri!!🖤🖤
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 58,76g | Eiwit: 58,09g | Kolhy: 167,24g.
Ontbijt: Nasi Uduk, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Bubur Ayam, Kerupuk Udang. Diner: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Mangga, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|