|
Spordan önce kahve 👍🏼
|
384 kcal
|
Vet: 18,31g | Eiwit: 8,40g | Kolhy: 50,18g.
Ontbijt: Karışık Yeşil Salata. Lunch: Islak Kek. Diner: Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
 Reacties
Spor demişsin daha önceki postunda da keto beslenme yazıyordu. Keto ile idmanlar nasıl gidiyor ? Hiç araştırmadım bakmadım pozitif negatif yanları sende neler oldu
19 nov 20 door lid: OlcayUzun
|
Yani 3 günlük bi keto diyet uyguladım. O sırada sadece yürüyüş yaptım ilk gün zor oluyor ama sonrası kolay tabi önce bi danısman gerekir herkeste ayni olmayabilir.
19 nov 20 door lid: dr.ebruu
|
Bardak cok minnos afiyet olsun 🥰
19 nov 20 door lid: elbaku
|
19 nov 20 door lid: darkyasin
|
19 nov 20 door lid: dr.ebruu
|
Yok idman olan bir hayatta ketoyu sağlıklı bulmuyorum, en azından cardio değil de kas yipranmasi olan herhangi bir sporda. Kasların onarım ve gelişim için sadece proteine değil carb'a da ihtiyacı var
19 nov 20 door lid: OlcayUzun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dr.ebruu's Gewicht Geschiedenis
|