|
Pipi keliatan agak tirus dikitlah yaa 🥺 Ayo semangat diriku sendiri 5kg lagi di depan mata 😅🥺
|
1446 kcal
|
Vet: 74,06g | Eiwit: 105,35g | Kolhy: 88,31g.
Lunch: Indomaret Keripik Usus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam, Kaki Ayam, Ceker. Diner: Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Indomaret Keripik Usus, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Kak olahraga nya apa kak ?
20 nov 20 door lid: danikaprilia
|
liat Kaka jadi semangat lagi dietnya
20 nov 20 door lid: Haryari
|
aku penasaran kak, lip cream yg di bb 61 kg itu lip cream apa? bagus warnanya
20 nov 20 door lid: Tiara Monica C
|
ditunggu merk lip cream dan nomer nya juga ya kak
20 nov 20 door lid: Auditainaini
|
@Kak audi& tiara : pakek maybelline superstay matte ink yg no 70 amarzonia kak
21 nov 20 door lid: feny alfiana
|
@all : makasihh semuaaaa , btw aku ngejalanin diet dari bulan agustus kemaren sampek sekarang, tp bukan diet yg clear food gitu.cuma ngontrol kalori yg masuk aja. Untuk makanan aku tetep makan seperti biasa cuma jarang ngemil dan minum minuman manis.jg perbanyak minum air putih sama olahraga 4X seminggu sih cardio ringan . Jadi total aku nurunin 10kg dalam waktu 3,5 bulan 😁
21 nov 20 door lid: feny alfiana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
feny alfiana's Gewicht Geschiedenis
|