|
Bangun pagi minum 500ml air sebelum sarapan, sarapan 30menit minimal dari bangun tidur. Bismillah yaaa semangaatt💃 jangan lupa air itu 0 kkal, ngebantu banget buat diet . sehari 2-3liter air max
|
815 kcal
|
Vet: 21,87g | Eiwit: 44,65g | Kolhy: 113,14g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Oatmeal Instan. Lunch: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Pepes Ikan Mas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie. Snacks/Andere: Opak, Makaroni, Mangga. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
dlu sempet enek klo minum banyak, sekarang aku udh biasa sehari 8liter semangaat..
19 nov 20 door lid: Bella Safitri
|
sehari 8liter gmn caranya kak 😭 aku nyentuh 1,5 liter aja udah mual gitu
19 nov 20 door lid: zstynd
|
@Bella Safitri Wah mantep 8 liter sehari.Aku 2 liter aja udah serasa kekenyangan air.Jarang banget kalo 3 liter
19 nov 20 door lid: GSalsabila0
|
Hah 8 liter?? Apa gak baya bun buat ginjal?
19 nov 20 door lid: cuty07
|
Aku 1.5-2 liter sehari juga udh bersyukur bgt wkwk 8 liter itu gmna ka? aktifitasnya bnyak ya ka yg sehari 8ltr?
19 nov 20 door lid: Sonerhyyy
|
Aku 1.5-2 liter sehari juga udh bersyukur bgt wkwk 8 liter itu gmna ka? aktifitasnya bnyak ya ka yg sehari 8ltr?
19 nov 20 door lid: Sonerhyyy
|
Iya dulu pernah ikut diet herbal aku di saranin minum 8liter pertama si enek gga bisa, skarang diet herbal nya berhenti terus aku jadi ke biasaan minum 8liter, pokonya dari pagi sampe zuhur itu 5liter sisa nya aku minum sore sampe mlm
21 nov 20 door lid: Bella Safitri
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sonerhyyy's Gewicht Geschiedenis
|