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150 gramos de filete de pescado , una calabaza pequeña y media taza de arroz al vapor , todo echo con limón y 8 gramos de aceite de coco extra virgen, 375 gramos de calorías , queda delicioso
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1272 kcal
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Vet: 32,15g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 159,16g.
Ontbijt: Sanissimo Salmas (Paquete), Alpura Crema, Huevo Frito sin Grasa, Cebollas, Salsa Roja, FUD Queso Panela. Lunch: Tortilla de Maíz, Herdez Garbanzos, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Pegajoso, Verdura Hervida, Caldo de Pollo. Diner: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Calabaza Asada, Arroz Pegajoso, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Andere: Bimbo Panque Marmol, El Yucateco Miel Pura de Abeja, Lala Leche, Café. meer...
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805 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Apple Health - 21 uren en 30 minuten. meer...
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frii15's Gewicht Geschiedenis
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