Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 37,96g | Eiwit: 77,36g | Kolhy: 113,12g.
Ontbijt: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Diner: Hindi Göğsü Eti, Ayran, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
ilyas8546's Gewicht Geschiedenis
|