Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2013
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2570 kcal
|
Vet: 48,74g | Eiwit: 100,83g | Kolhy: 430,64g.
Ontbijt: Hacendado Mermelada Fresa Light, Miel, Semillas de Lino, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Lunch: Gatorade Gatorade Naranja, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Diner: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Pizza Jamón Serrano. Snacks/Andere: Jamón Serrano, Pan Blanco, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Blanco, Lacasa Lacasitos, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Café, Hero Muesly Avellanas. meer...
|
|
3332 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 31 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 42 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 11 uren en 47 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|