22 nov 20 door lid: human potato
|
jangan di goreng usahakan di rebus kukus atau panggang kak. garam, minyak, gula. dikit aja. kalo doyan malah gausah pake. pasti sehari turun sekilo. di imbangi olahraga dan minum air putih terus.
22 nov 20 door lid: Citra Marhayani91
|
@human.. terima kasih semangat nya kak, semangat juga buat anda kak ^_^
22 nov 20 door lid: Risawan
|
@citra.. pingin nya seperti itu tapi belum bisa karena memang jarang masak sendiri seringnya jajan trus, tapi ya pilih pilih juga masih bingung
22 nov 20 door lid: Risawan
|
coba kamu mulai dengan buah sis
22 nov 20 door lid: vitaali16
|
itu masakannya masih banyak minyak, coba makan buah2an
22 nov 20 door lid: radriana0909
|
kalo emang masih harus beli makan sendiri terus, mending pilih yang diolahnya nggak deep fried. Misal sayur sop, sayur asem, sayur bayam, atau sayur2 kuah lainnya kak. Pun kalo tempe tahu kayaknya kalorinya lebih rendah tempe tahu bacem daripada tempe tahu goreng. Untuk proteinnya juga bisa semur tahu, semur telor, atau ayam kecap. Mungkin semua masakan di warteg masih pake minyak, tapi dicoba aja pilih menunya yang kuah kuah kak.
22 nov 20 door lid: virgosqdd
|
@vita.. berarti sarapannya ganti bahkan kak
22 nov 20 door lid: Risawan
|
@radiana.. baiknya makan buah untuk sarapan atau pas apa
22 nov 20 door lid: Risawan
|
@virgo... terima kasih kak untuk masukan nya. Emang saya sering beli makan dari pada masak sendiri masalah nya di situ
22 nov 20 door lid: Risawan
|
kalau untuk sarapan, kenapa ga coba telur rebus aja, atau roti gandum atau roti tawar bs ditambahin sedikit saus sambal biar jd perasa kalau ga suka roti, drpada makan makanan goreng begini kak hehe
22 nov 20 door lid: Bunaaaa
|
makan oatmeal+chia seed aja kak
22 nov 20 door lid: dsydsy
|
makan apa aja. di rebus aja. lbih bagus
22 nov 20 door lid: ditta007
|
@bunaa.. biasanya telur Rebus 2 butir sama Tahu bacem 2 kak. Terima kasih masukan nya kak sehat selalu
23 nov 20 door lid: Risawan
|
@dsydsy.. seaseed itu seperti apa sich kak belum tau saya
23 nov 20 door lid: Risawan
|
@ditta007.. terima kasih saran nya kak
23 nov 20 door lid: Risawan
|
cemil2 nya di kurangin ka
23 nov 20 door lid: Sonerhyyy
|
@soner.. lha itu kak yang berat kadang mulut pingin nya menguyah aja ini gimana biar bisa ngurangi ngemil
23 nov 20 door lid: Risawan
|
Bentukny kaya selasih kak kalo udh dikasih air
23 nov 20 door lid: dsydsy
|
@dsydsy.. belinya biasanya dimana yaa kak
23 nov 20 door lid: Risawan
|