Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
802 kcal
|
Vet: 21,91g | Eiwit: 29,39g | Kolhy: 124,33g.
Ontbijt: Bakso Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lunch: Perkedel Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Petai, Nasi Putih. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fikapd's Gewicht Geschiedenis
|