|
어제 공복 유산소 하고 죽음의 PT 하체 위주로 함...어제 탄수 132 (올리브유 마심: 역시 체중과 상관 없음)
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 41,02g | Eiwit: 109,88g | Kolhy: 106,38g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 홈메이드 요거트, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 밤호박. Lunch: 고등어구이, 밤호박, 닭가슴살. Diner: 올리브기름, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 검은 콩, 아몬드. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|