|
С четверга пытаюсь придерживаться низкоуглеводного питания, уже пробовала,но постоянно какие -то обстоятельства🤦♀️хотя мне нравится так питаться,но с графиком 5/2 тяжело придумывать и готовить что то такое. Вообщем посмотрим на сколько меня хватит)
|
1381 kcal
|
Vet: 108,13g | Eiwit: 73,15g | Kolhy: 39,20g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Кето Хлеб. Lunch: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Тефтели, Курица с Овощами. Diner: Чай, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. meer...
|
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
Все получится!🙏 Главное задаться целью 💪
24 nov 20 door lid: Мария_1302
|
24 nov 20 door lid: Safarova1
|
А мне кажется, наоборот, легко, наготовил мяса, накупил творога и тунца , про гарниры можно не думать, кушать овощи и радоваться жизни))
24 nov 20 door lid: _gavry
|
Чтобы жиры добрать (и белок заодно) яички, сыр, а чисто жиры орешки и салатик овощной с маслом
Если хочется сладенького, то творожные десерты вручают))
24 nov 20 door lid: _gavry
|
24 nov 20 door lid: _gavry
|
_gavry спасибо за поддержку)
24 nov 20 door lid: Safarova1
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя жду основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
24 nov 20 door lid: rys27luss
|
Приветик
Война с лишним весом?
Так давайте худеть вместе 😘
Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбере Приесоденяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗
25 nov 20 door lid: Annaromanova12
|
здравствуйте) В суде работаете?
25 nov 20 door lid: irina.gavrilov2017
|
А зачем делать губную утку?
25 nov 20 door lid: chillyus
|
Держись, служащим всегда тяжело придерживаться нормального питания, не получается, лучше пропусти прием пищи и потом нормально поешь, чем есть все подряд. У тебя все получится, я верю т
25 nov 20 door lid: Vestnik Sveta
|
Чтоб вы спросили 😂хочу вот так губы делать, почему это вас так волнует😁
25 nov 20 door lid: Safarova1
|
Красивые губы 👄
Почему бы и не сделать?)😉
25 nov 20 door lid: Мария_1302
|
Sveta вы правы, тяжеловато, но надо пробовать варианты, вот я и перебирая, что мне подойдёт и по душе будет)
25 nov 20 door lid: Safarova1
|
Мария_1302 спасибо 🤗у людей яд брызжет, вот и высказываются)
25 nov 20 door lid: Safarova1
|
25 nov 20 door lid: Safarova1
|
Неужели землячку свою нашел тут?)
25 nov 20 door lid: Вугар Сафиев
|
Safarova1, вы на очень правильном пути! И красивая очень. И хорошо, что есть губы, чтоб складывать уточкой😘 если я вот попытаюсь так, будет куриная жопа)
25 nov 20 door lid: sh_std
|
Safarova1 - 🙂 я не Света. Вестник Света. Александр. Я тебя ой как понимаю, сам 1 год как на пенсии, но еще служу.
25 nov 20 door lid: Vestnik Sveta
|
Приятно на просторах ФС встретить коллегу😉
25 nov 20 door lid: irina.gavrilov2017
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Safarova1's Gewicht Geschiedenis
|