|
Небольшой успех, есть шаг вперед, к достижению своей цели. А цель у меня до НГ быть 90!!!!!!!
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 34,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 96,18g | Eiwit: 62,52g | Kolhy: 145,00g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Халва, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Ремит Ежики, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. Diner: Ежики. Snacks/Andere: Шебекинские Макароны Отварные , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ежики, Облепиха. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|