|
Äntligen en annan första siffra 😄😄😄😄
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
860 kcal
|
Vet: 26,41g | Eiwit: 46,35g | Kolhy: 108,52g.
Ontbijt: Scan Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Knorr Gräddsås, Fläskfilé. Diner: Eldorado Fruktcocktail, Arla köket Vaniljvisp, Pumpapaj. Snacks/Andere: Clementin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|