Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 108,99g | Kolhy: 115,87g.
Ontbijt: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Swift Filé de Tilápia, Batata Inglesa Cozida. Diner: Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. Snacks/Andere: Lindt Bombom, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
brunodenapoli's Gewicht Geschiedenis
|