|
+2,2кг 😳
Спокойно, просто решила не прекращать взвешиваться перед месячными. Хотя это жесткий треш для нервной системы.
Ну и есть хотелось эти дни гораздо больше обычного + ненависть ко всем коллегам и партнёрам, желание отвлечься от работы каждую минуту... Господи, бедные женщины, за что нам всё это?)))) Почему без этих перепадов гормонального фона нельзя обойтись? Ну или просто уезжать в Испанию, Италию, Черногорию каждый месяц в ПМС- если переедать, то хоть энергию тратить на прогулки и новые впечатления))))))
Судя по весам, и жирок возрос, мне просто было интересно, как покажут гормональные изменения новые весы. Должна отметить, что они вообще странные - дочка вот похудела с 40кг до 37ми за 3 дня, сидя на пиццах и чипсах 🤷🏼♀️.
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 42,78g | Eiwit: 63,24g | Kolhy: 93,65g.
Ontbijt: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сухие Семена Чиа, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Diner: Pasta Zara Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andere: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Gold Crema, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|