Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 136,51g | Kolhy: 143,74g.
Ontbijt: 牛肉和豬肉混合肉丸, 7-11 蝦餃, 保利 (Pauls) 脫脂奶, 早餐1. Lunch: 白飯, 鯛魚, 鮭魚, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 西洋菜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 西洋菜. Diner: 涼拌木耳, 有皮雞翼, 番茄, 苦瓜, 甜椒, 西芹. Snacks/Andere: 柿子, 橘子. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
T_Tam's Gewicht Geschiedenis
|