Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 33,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 18,69g | Eiwit: 72,18g | Kolhy: 156,66g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Salada de Frutas. Lunch: Bife de Fígado, Extra Inhame. Diner: Bife de Fígado, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). meer...
|
|
3732 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
E.Lua's Gewicht Geschiedenis
|