Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 34,75g | Eiwit: 94,31g | Kolhy: 155,99g.
Ontbijt: Lontong, Oncom, Kem Chicks Sayur Toge. Lunch: NutriSari Jeruk Peras, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Ketan (Ketan). Diner: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kalbe Hydro Coco. meer...
|
|
3085 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vina arviana's Gewicht Geschiedenis
|