|
Ontime Pleaaa jangan mager jangan malas no Excuse ﺑِﺴْﻢِ ﺍﻟﻠّﻪِ ﺍﻟﺮَّﺣْﻤَﻦِ ﺍﻟﺮَّﺣِﻴْﻢِ (Bismillahirrahmanirrahim) pasti bisa pasti bisa diangka 50kg 💚😇💎
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
947 kcal
|
Vet: 18,10g | Eiwit: 56,92g | Kolhy: 139,64g.
Ontbijt: Yakult Probiotic Drink, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Pir Asia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Coklat. Diner: Kue, Pir Asia, Ikan Kembung, Nasi Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
hai kak, kita lagi buka "kelas diet gratis" nih, segera join dg ketik wa : "coach saya mau join kelasnya" kirim ke 085641294782
semoga bermanfaat ☺️
"Khusus 18+"
27 nov 20 door lid: kikyrizky129
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
160991HeraEmil's Gewicht Geschiedenis
|