Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 87,89g | Eiwit: 140,97g | Kolhy: 196,57g.
Ontbijt: Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Diner: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk, Bulgur, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Tavuk. meer...
|
|
3702 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Selim47's Gewicht Geschiedenis
|