Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
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79,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1214 kcal
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Vet: 72,10g | Eiwit: 102,31g | Kolhy: 34,01g.
Lunch: Pescada Frita. Diner: Kaoka Chocolate 90% , Seia Queijo de Ovelha Curado, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
A pouco e pouco vou fazendo o caminho rumo ao objectivo. Comecei precisamente à 4 meses.
No dia 28 de Julho estava com 100kg. Já a ficar com diabetes...
O Edu, da @dieta.cetogenica.facil (insta) fez um programa 5 dias cetogenicos grátis. Nesse dia comecei, aprendi e hoje já consigo fazer as minhas escolhas bem diferentes. Desde esse dia tem sido 👣 caminhando... Muito feliz, depois de tantas tentativas de dietas e nutricionistas. E afinal é tão fácil!!!
Carne, peixe e ovos até saciar, sem contar calorias👌 às vezes um pouco vegetais baixos em Carbo 🤏
🙏
28 nov 20 door lid: ana.n.pereira
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Espetáculo @Ana.N.Pereira! Parabéns! E um grande abraço ao Edu^^
28 nov 20 door lid: carnivoreiam
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@carnivoreiam Obrigada... Ainda falta 🤗
Por vezes tenho medo que me aconteça uma recaída... Mas vou 🤞
28 nov 20 door lid: ana.n.pereira
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excelente! parabéns. força no caminho.
28 nov 20 door lid: GBruno357
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ana.n.pereira's Gewicht Geschiedenis
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