|
Alhamdulilah Berkurang Walaupun Sedikit.. 😇🤲🏻
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 39,64g | Eiwit: 73,26g | Kolhy: 132,13g.
Ontbijt: Telur Dadar, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Air. Lunch: Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Emping Melinjo, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Air. Diner: Daging Sapi, Putih Telur Matang, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Liwet, Air. Snacks/Andere: Nasi Putih, Martabak Telur, Pisang, Air. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
28 nov 20 door lid: ayumico
|
Liat nya dari Kemaren Kak.. Kalau dalam Waktu 2 Bulan Memang 6 Kg an Berkurang nya..
30 nov 20 door lid: Azwar Batistotti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Azwar Batistotti's Gewicht Geschiedenis
|