Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 74,28g | Kolhy: 125,95g.
Ontbijt: Babybel Mini Queijo Light, Dia Iogurte Pedaços Magro. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Diner: Dia Feijão Catarino, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Andere: Laranjas, Castanha Assada com Sal, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexandrafgomes's Gewicht Geschiedenis
|