Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2020
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2007 kcal
|
Vet: 93,08g | Eiwit: 109,96g | Kolhy: 185,95g.
Ontbijt: Boiled Egg, Bamboe Sambal Goreng Ati, Bubur Ayam. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Diner: Bakwan, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Snacks/Andere: Peanuts, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Handika At's Gewicht Geschiedenis
|