Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2020
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2070 kcal
|
Vet: 70,11g | Eiwit: 223,27g | Kolhy: 128,80g.
Ontbijt: Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolacha de Arroz e Sésamo, Maçãs Gala, Canela, Crownfield Flocos de Aveia Integral, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino. Lunch: Château Chocolate de Leite com Avelãs, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum, Robalo Grelhado. Diner: Prozis Creatina, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Sondey Bolacha de Arroz e Sésamo, Milbona Skyr Drink Mirtilo, Fumadinho Chourição Fatiado, Chêne d'Argent Queijo Francês. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artur49Almeida's Gewicht Geschiedenis
|